Atelier Sophrologie - Une pause bienvenue au cœur de la journée

Ce lundi 30 juin, l’Association des Entreprises des Bois de Grasse a proposé un atelier de sophrologie gratuit en plein air, animé par Sandra Richard, sophrologue certifiée et intervenante sur le parc.

Une parenthèse de calme, au milieu d’une journée de travail bien remplie. Pendant une heure, les participants ont pu découvrir les bienfaits de la sophrologie : respiration, relâchement, recentrage. Un moment simple, les yeux fermés, les pieds dans l’herbe, pour souffler et se reconnecter à soi.

Ce type d’atelier fait pleinement écho à la volonté de l’association de proposer des actions concrètes et accessibles pour améliorer la qualité de vie au travail. Car prendre soin de soi, c’est aussi mieux travailler ensemble.

Merci à Sandra pour son accompagnement tout en douceur, et aux participants pour leur présence et leur confiance.

Une nouvelle preuve que les bulles de calme sont parfois les plus efficaces pour recharger les batteries !